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子宫内膜厚度多少是正常的

来源:昆明和万家妇产医院     阅读量:     在线挂号

子宫内膜的厚度对女性朋友的影响是巨大的,月经的来潮和孕育都与子宫内膜厚度息息相关!那么,子宫内膜厚度多少是正常的呢?一起看下文医生的详细介绍吧!


子宫内膜厚度多少是正常的

 

子宫内膜多少厚度是正常的

 

一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等,子宫内膜在不同时期,厚度也是有所不同的:1增生期子宫内膜约9-10mm。2分泌期,子宫内膜的厚度约为5~6mm。3月经期:子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的,月经周期第5天起子宫内膜处于增生期,内膜不断增厚至月经第14天,可增厚至3—4mm;月经后半周期,内膜处于分泌期,但仍继续增厚,至月经来潮前内膜厚可达10mm。

 

在正常情况下,女性的子宫内膜厚度为8--12毫米,低不能低于6毫米。一般来讲,在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。专家指出:利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜好时期是在黄体期。

 

要是子宫内膜薄该怎么办?昆明和万家医生支招

 

1、精神保健

 

子宫内膜薄的女性患者要保持平稳、愉快的心情,要学会自我调节,尽量的不要有精神过度紧张。专家介绍,放松心情可以有效的调节内分泌,从而有利于子宫内膜的健康,这一点是很重要的,良好情绪可以让女性更加的健康。

 

2、生理保健

 

女性患者一定要在经期留意保暖,专家建议,可以在腹部放上一个热敷垫,也可以用暖水袋,这种方法能促进血液循环加速,而且还可以让肌肉得到松弛,从而让器官减轻痉挛,这样有利于经血的排出。

 

3、运动保健

 

在日常中女性朋友们应该适量的做些运动,这样可以增强体质,从而有利于子宫的健康。比如说练习瑜伽、快走、慢跑等,这些方法都可以促进女性器官的气血循环,从而调整荷尔蒙的分泌。

 

4、饮食保健

 

日常生活中,子宫内膜薄的女性患者宜清淡饮食,可适量的多吃些补血活血食品,比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

 

昆明和万家专家提醒:如果上面几种调理方式对您增厚子宫内膜还是没有效果,建议您去专业的妇科医院检查治疗!

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    请问白带发黄、有异味,怎么回事?

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    您好,根据您的描述,多考虑是有阴道炎以及宫颈糜烂的情况。

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