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女性如何预防月经不调

来源:昆明和万家妇产医院     阅读量:     在线挂号

月经不调在很多女性身上都有发生,它的出现不仅会引起很多全身症状,而且不及时治疗,还会引发其他疾病,甚至会导致女性不孕。那么,作为女性我们该如何预防月经不调呢?


女性如何预防月经不调
 

专家介绍,女性预防月经不调需要从以下几个方面进行着手
 

1、避免劳逸失度:女性过于劳累,尤其是在经期,会耗伤肌体正气,如果长时间从事繁重的脑力劳动,也会引起阴血暗耗,这两种可能都会使得月经不调。而过度安逸,反而会使气血运行不畅,体质减弱,也会发生月经不调。
 

2、避免房事不洁:如果女性在性生活时不注意卫生,肾中精血就会亏少,月经会受相应的影响。女性最好不要在经期行房事,因为可能会感染出血,严重的还会因为大出血而死亡。
 

3、避免食刺激性食物:中医讲月经不调与血热有关,刺激性的食物有助阳生火的作用,有可能导致月经不调。推荐阅读:导致女性月经量多的原因有哪些呢
 

4、避免情志抑郁:专家指出,情绪的波动对女人的月经来潮有很大的影响,长期的情绪压抑、急躁易怒、恐慌易惊等,这些都会使妇女经血不畅,引起月经不调。
 

昆明和万家妇科医生介绍:有一个好的心情,经常运动,养成良好的生活习惯,都是让女性保持月经正常的重要方面,要注意积极治疗各种会导致月经不调的妇科疾病,注意经期避免受寒凉刺激,远离污染源等。如果出现月经不调的症状也不要惊慌,及时到医院就诊。
 

女性如何预防月经不调
 

温馨提示:以上就是关于女性如何预防月经不调?的相关介绍,对于女性朋友来说,如果发现自己出现了月经不调,就要尽早的到正规专业的医院去检查,通过一些先进的设备,找出导致自己月经不调的原因,然后才可以进行针对性的治疗。

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    请问白带发黄、有异味,怎么回事?

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