您所在的位置:主页 > 月经不调

有月经不调我们该怎么办呢

来源:昆明和万家妇产医院     阅读量:     在线挂号

我相信在生活中,有不少女性常常会有月经推推迟、提前、月经量多、量少、经期延长等的问题,那么,面对月经不调我们该怎么办呢?下面就有小姐姐给大家介绍一下吧。


有月经不调我们该怎么办呢
 

记住啦面对月经不调,女性应做好以下事情:
 

1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
 

2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
 

3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
 

4、缓解精神压力:缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
 

5、食用减压食物:多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
 

对于月经不调,及时治疗是关键。因此,女性朋友当发现自己的月经出现异常情况,建议及时到正规专业的医院进行检查,找出病因,对症治疗,以免给自身带来严重危害。小姐姐给大家推荐昆明和万家妇产医院!
 

昆明和万家妇产医院
 

温馨提示:以上就是关于有月经不调我们该怎么办呢?的相关介绍,如果女性想摆脱月经不调的危害,就应该到正规专业的妇科医院,检测出月经不调的发病原因,对症治疗。

和万家就医指南
和万家疾病自测
和万家产科专家推荐
问答中心
  • 问:

    请问白带发黄、有异味,怎么回事?

    答:

    您好,根据您的描述,多考虑是有阴道炎以及宫颈糜烂的情况。

  • 问:

    请问验孕棒显示弱阳性是怎么了?

    答:

    您好,验孕棒显示弱阳性代表可能怀上了,只是因为怀孕的时间不长才显示弱阳性。

  • 问:

    请问早孕多少天可以做B超检查?

    答:

    您好,B超检查早孕的适宜时间为怀孕五周左右,即月经推迟一周左右。